Slapen

Voldoende slaap is belangrijk voor een goede gezondheid. Slaap zorgt ervoor dat het lichaam zich herstelt van alle inspanningen van de dag.

Wat kunt u zelf doen?

Online tips en hulp om actief aan de slag te gaan voor een goede nachtrust.

• Kijk op thuisarts.nl
• Online training: Beter slapen
• Online zelfhulp: Beter slapen, Slaapproblemen

Lukt het niet om uw slaapproblemen zelf op te lossen? Dan is het verstandig om hulp in te roepen. De zorgen van u af praten kan helpen. Lukt dit niet met een bekende?
Uw huisarts kan u adviseren en samen met u kijken naar mogelijke oplossingen.

Ondersteuning op Texel

Een greep uit het Texelse aanbod:

• Slaaptherapie bij Therapie Wolf te Den Burg